Манник из Семолины Манник Лучший Рецепт при похудении Ем и худею Похудела на 31 кг
Рецепт манника из семолины:
Манная крупа из твердых сортов пшеницы(семолина) 150 гр (замочить в кефире на 30 минут)
Кефир 250 мл
Яйца куриные 3 шт
Мука кукурузная 5 ст. л(можно любую другую муку )
Масло сливочное 30 гр (растопить в свч)
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Сода 1/2 ч.л.
Сахар 75 гр(по вкусу)
Соль 1 щепотка
Похудела на 31 кг Лучший Рецепт Манник при похудении Манник из Семолины Ем и худею
Дневник питания: [ Ссылка ]
Питание и меню: [ Ссылка ]
Как ПОХУДЕТЬ: [ Ссылка ]
Рецепты при похудении: [ Ссылка ]
Отчетные дни: [ Ссылка ]
Психология: [ Ссылка ]
Разбор диет: [ Ссылка ]
СПОРТ: [ Ссылка ]
Рецепт Томатного Соуса: [ Ссылка ]
Рецепт Супа для Похудения: [ Ссылка ]
Рецепт Венских Вафель: [ Ссылка ]
Мы теперь можем общаться в ВК [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Почему не работает подсчет КБЖУ [ Ссылка ]
Питьевой режим [ Ссылка ]
Ответ подписчикам [ Ссылка ]
Сладкое при похудении [ Ссылка ]
Эффект чайного пакетика [ Ссылка ]
Соус вместо майонеза [ Ссылка ]
Что я ем и худею [ Ссылка ]
Моя физическая активность [ Ссылка ]
Рецепт хлеба [ Ссылка ]
Перекусы [ Ссылка ]
Срывы [ Ссылка ]
Топ 5 лайфхаков на праздники [ Ссылка ]
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 31 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я делюсь с Вами рецептом полезной выпечки!Именно полезной при снижении веса,она убережет Вас от срывов и повысит качество жизни.Это Манник из манной крупы из твердых сортов пшеницы с добавлением кукурузной муки.Я Мария Мироневич и я научу Вас готовить Манник из Семолины.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

свернуть