Der neue Fitness-Trend für ein intensives Ganzkörpertraining! In diesem Workout verbindet Fernanda Brandao traditionelle Capoeira-Kampfelemente, Tanz unf spezielle Fitnessübungen. Trainiert wird dabei Cardio, aber auch die Kraftausdauer einzelner Muskelgruppen. Dadurch verbessert sich die Koordination, Kondition und Flexibilität. Schwerpunkt liegt dabei auf den Muskelgruppen Bauch, Beine und Po. Dieses Workout ist mehr als nur das, es ist ein echtes Erlebnis.

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