מה זה צום לסרוגין וגם איך ניתן לבצע את הצום בצורה הטובה ביותר על מנת לשרוף שומן בצורה יעילה יותר?
- מה ההבדל בין נשים וגברים
- למי צום לסירוגין לא מתאים
- מתי להתאמן
- איך מתחילים צום
- איך מסיימים צום
- מה ניתן לצרוך תוך כדי הצום
מי שרוצה להצטרף לקבוצות הליווי לצום לסירוגין ועוד - מוזמן להרשם להדרכה הבאה שתיפתח בקרוב בלינק [ Ссылка ]
המידע בסרטן הזה מובא לכם על פי ניסיוני, אני לא רופא ולא תזונאי, רק מאמן כושר עם עוד כמה הסמכות בתחום האימון הגופני שירד 26 ק"ג שומן בתהליך שלי ומשתף אתכם את ניסיוני. בנוסף, הדרכתי רבים בשיטה זו שהצליחו גם הם להסיר במשקל בצורה יעילה וגם ברת ביצוע לאורך זמן.
למדתי ביוכימיה, ביולוגיה וגם ביצעתי ניסויים במעבדה ביולוגית, למדתי לקרוא ולנתח מחקרים וזה מה שאני עושה.
לא עוד דיאטה - אלא שינוי הרגלים, אסטרטגיית תזונה ועוד - משהו שאפשר לחיות אותו לאורך כל החיים, זוהי השליחות שלי - להעביר את רוח הדברים ולתת את כל הכלים שאני מכיר שרלוונטיים להרזיה ואורח חיים בריא.
צום לסירוגין הוא כלי - אם נבין איך אפשר לרתום את המדע לטובתנו - התהליך יהיה קל ופשוט לביצוע.
אני ממליץ, לפני כל שינוי תזונתי, להתייעץ עם הרופא המטפל שלכם, אני לא מציין את זה רק כדי לשמור עלי, אלא גם כדי לשמור עליכם.
הצטרפו לדף שלי בפייסבוק "עושים את הסוויץ לאורח חיים בריא והרזיה" ועקבו אחרי הערוץ הזה כדי לראות עוד סרטונים שיכולים להטיב עם בריאותכם.
להצטרפות לקבוצת ההדרכה בליווי , שלב אחרי שלב - בדרך יעילה במיוחד להסרת שומן עודף והגעה לבריאות מיטבית - לחצו על הקישור [ Ссылка ]
