Super Immunity Booster Roasted Chana Drink (इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद) | Immunity power कैसे बढ़ाये? | Immunity boosting foods

Ingredients for 1 Person
1 Glass Milk
2 Roasted Chana Powder
1 Spoon Sugar

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पेन में एक गिलास ठंडा दूध ले, उस दूध में 2 चम्मच roasted chana powder डाल कर मिलाए जब वह अच्छी तरह से मिल जाय तो उसको गैस पर उबाल आने तक रखे। उबाल आने के बाद 30 सैकेण्ड तक उबालते रहे। फिर उसमे एक चम्मच चीनी, शक्कर या शहद डाल कर मिलाए। फिर छानकर गुन गुना पिये। यह बहुत ही tasty and healthy होता है। भुना चना antioxidant होता है, इसमें protein, fiber, Minerals and Fatty Acid भरपूर मात्रा मे होते हैं। यह Immunity को बढाता है। सुबह के brakefast में इसे रोजाना पियें और रोगों से दूर रहें।

Take a glass of cold milk in a pen, add 2 teaspoons of roasted chana powder to that milk and mix it when it mixes well, keep it on the gas until it boils. After boiling, keep boiling for 30 seconds. Then add a spoon of sugar, sugar or honey to it. Then filter and drink guna guna. It is very tasty and healthy. Roasted gram is an antioxidant, it is rich in protein, fiber, minerals and fatty acid. It increases immunity. Drink it daily in the morning brakefast and stay away from diseases.

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