Positiver Stress befähigt uns zu besonderen Leistungen.
Das kann der eigene Anspruch sein, eine überzeugende Präsentation für den Kunden halten zu wollen oder eine gute Klausur in der Uni schreiben zu wollen.
In beiden Fällen wird Energie freigesetzt, die dazu führt, dass die notwendigen Aufgaben konzentriert durchgeführt werden.

Unser eigener Anspruch setzt uns also unter guten Druck und das wiederum führt zu erhöhter Leistungsfähigkeit.
Es gibt ein bestimmtes Stresslevel, welches zu maximaler Leistungsfähigkeit und Konzentration führt.
Ich nenne diesen Schnittpunkt den “Magic Spot”, weil wir dort im Flow sind und besondere Herausforderungen bewältigen können.

Der „Magic Spot“ ist in den meisten Fällen jedoch nicht dein maximales Stresslevel, weil zu viel Druck ohne Entspannung auch kontraproduktiv sein kann. Ganz ohne Stress, hätten wir keine Energie und keinen Fokus.

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Liebe Grüße
Dein Jacob

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