Jogging track dalam kamus artinya lintasan lari laun atau fasilitas olahraga dengan rata-rata area tempat olah raga lari ini panjang dan keberadaannya bisa di kota atau daerah areal persawahan, di mana para olah ragawan bisa merasakan suasana segar yang sangat menyenangkan sambil berolah raga.


Menurut sebuah studi oleh Stanford University School of Medicine, jogging efektif dalam meningkatkan umur manusia, dan mengurangi efek penuaan, dengan manfaat bagi sistem kardiovaskular. Jogging berguna untuk memerangi obesitas dan tetap sehat.

свернуть