În acest video mă voi referi la câteva sugestii, tehnici și idei pentru spațiul de dormit, pentru corp și relaxare pentru a ne ajuta să avem un somn mai bun. De asemenea, mă voi referi la o serie de alimente, minerale, electroliți, vitamine și alte surse prietenoase cu somnul. In final voi vorbi despre legătura dintre somn și pierderea în greutate.

Resurse:
2021, Sleep Solutions for Hashimoto
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Get better Sleep Course, Welcome to Sleep School: [ Ссылка ]
Oxidul nitric și Respirația Nazală: [ Ссылка ]
Terapeuticul Magneziu: [ Ссылка ]

Angela Stolnicu, 64, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să vă abonați!
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

свернуть