Это движение напоминает упражнения для проработки трапециевидных мышц, но смысл в том и заключается, что они здесь работать не должны!!!
ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА:
- "Заднюю дельту".
ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ:
- Лопатки разведены и не участвуют в движении.
- Локти максимально направлены в стороны.
- Плечевая кость в верхней точки слегка не доходит до параллели с полом.
МОЙ ИНСТАГРАМ: [ Ссылка ]
#ДенисБосовТренер
#ТренерРостов
#ДенисБосов
#DenisBosov
#результат
#ростов
#фитнес
#спорт
#допосле
#доипосле
#техникаупражнений
#yourfitnessguide
#goodmorning
#benchpress
#denisbosov
#alexfitness
#exercise
#fitness
#rostov
#squat
#bob
Тяга штанги гантелей на наклонной скамье задней дельтой
Теги
фитнестренажерный залупражненияупражнения для попыкак накачать попукак накачатьсякак похудеть в домашних условияхкак тренироваться домаупражнения для рукдомашние тренировкиденис босовкак выполнятьтехника упражненийростов на донуростов-на-донуростовздоровый образ жизникак накачать рукикак выбрать персонального тренеракак убрать бокаправильное питаниеденис босов тренертренер ростовзадняя дельтаупражнения для задней дельты