En este video comparto 5 herramientas que utilizo yo personalmente para tratar los síntomas de mi TDAH y para mejorar mi calidad de vida. Estas herramientas son ideales para quiénes no pueden o prefieren no tomar medicamentos para el TDAH y también es de inmenso beneficio para aquellos que si están bajo tratamiento ya que estas herramientas sirven como un gran complemento. Toco temas de aprendizaje, meditación, el Método Wim Hof, ejercicio, y la alimentación.
No soy una doctora ni psicóloga y mis videos jamas intentan tratar, diagnosticar o ofrecer consejos médicos, ni reemplazan cualquier tratamiento que estén llevando. Por favor consulten a su profesional de la salud antes de hacer cualquier cambio que tenga que ver son su salud. Bendiciones!
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