🌊САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim [ Ссылка ]
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
Записывайся и прокачивай свое плавание вместе с нами!

Привет, Чемпионы!
Классная новость! Мы теперь тренируемся в Акватории "ЗИЛ"!

А еще упражнение сняли для вас. Очень сложное, но очень крутое и полезное!

Мы назвали его "Перекати-поле".
В тренировочном процессе среди наших ребят оно известно как "оборот+смена"

С помощью этого упражнения можно неплохо прокачать ваше плавание кролем. Добавить плавности и динамики, разобраться с ротацией корпуса и укрепить кор, почувствовать корректное время для вдоха и поиграть со своей координацией движений.

Булочка, а не упражнение :)

Обязательно попробуйте его на вашей следующей тренировке.

В видеороликах на этом канале мы демонстрируем только то, что доказало свою эффективность в рамках тренировок спортсменов нашей Команды.

Приятного просмотра!

Чтобы тренироваться с нами, переходите на:

[ Ссылка ]

И выбирайте удобную для вас группу.

---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!

❇️ Школа плавания Silver Swim [ Ссылка ]
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel [ Ссылка ]
🏊 ВКонтакте [ Ссылка ]
✔ Instagram [ Ссылка ]
✔Даниил Серебренников: [ Ссылка ]

✅ Видеокурсы по плаванию [ Ссылка ]
🐳Товары для Плавания [ Ссылка ]

#плавание #школаплавания #silverswim #даниилсеребренников

свернуть