Het streven naar een gezonder gewicht kan een doolhof lijken met alle verschillende aanpakken en methoden. Afvallen is voor iedereen anders en hangt samen met je dieet, levensstijl, je BMI en hoeveel je beweegt. Er is dus geen standaard methode om gewicht te verliezen, maar er zijn wel verschillende manieren om gezond af te vallen. In deze video vertelt Jorn je welke dat zijn en wat je het beste kunt doen om buikvet te verminderen.

Meer video’s over gezondheid? Abonneer je hier: [ Ссылка ]

0:00 Intro
0:16 Gezond afvallen: waar begin je?
0:49 Hoeveel kan je per maand afvallen?
2:25 Hoeveel calorieën mag je dagelijks eten?
3:48 Hoe verbrand je het beste buikvet?
7:03 Hoe verbeter je jouw metabolisme?

…………………….

Wil je inzicht krijgen in jouw lichaamssamenstelling of zou je wat praktische tips willen die jou helpen bij het afvallen? Boek dan een vitaliteitsconsult in onze Health & Happiness studio. Tijdens een vitaliteitsconsult wordt er onder andere gekeken naar jouw leefstijl en specifieke gezondheidsdoelen. Na uitvoering van een bodyscan krijg je een uitgebreid adviesrapport met onder meer je vetpercentage, spiermassa en metabolische leeftijd. De resultaten bespreek je met een van onze gekwalificeerde Health & Happiness Coaches. Boek je consult hier:
[ Ссылка ]


#GezondAfvallen #BuikvetVerbranden #Voedingsadvies #Caloriebeheer #MetabolismeBoost #GewichtsverliesTips #EetGezond #Lichaamstransformatie #HollandandBarrettNL

свернуть