Kai visko pasidaro šiek tiek per daug ir nebegalime išlaikyti šalto proto, apima nevaldomas nerimas, baimė, pyktis ar kitos emocijos, ne visuomet galime patys rasti kelią atgal. Tokiu atveju pravartu turėti veiksmingą būdą, leidžiantį nusiraminti ir pasijusti geriau. Paprastas nusiraminimo pratimas, kurio galite išmokti patys, o taip pat išmokyti ir vaikus – su vaikų psichologe Simona Velikienė

свернуть