Wenn du Muskeln aufbauen willst, aber absolut keine Zeit für das Fitnessstudio hast, ist dieses Video genau das Richtige für dich! Ich verrate dir, wie du deine Trainingszeit halbieren kannst und trotzdem Muskeln aufbaust. Spoiler: Ein längeres Training bedeutet nicht unbedingt ein effektiveres Training! Befolge diese einfachen Regeln und erhalte schnellstmöglich deinen Traumkörper.

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