Primer video, ke emosion!! Ponete una colchoneta, mat, mantita, acolchado o NADA, no necesitás ningún elemento. Traete un vaso de agua si querés para tener a mano. Próximo video: 15 minutos de estiramiento suave, lo subo mañana! Déjenme sugerencias, comentarios o lo que quieran acá abajo. Espero que les sirva! Gracias por la compañía!
Seguime en redes!
🔸️Recetas saludables y veganas ➡️ www.instagram.com/samuraideensaladas
🔸️Entrenamiento y baile ➡️ www.instagram.com/entrenamientosamurai
Acá podés comprar mi libro La Movida del Vegano, con la info que necesitás para cambiar a una alimentación basada en plantas o ampliar tu variedad. En el mismo link tenés mi recetario con estrategias para organizar tus almuerzos y cenas, aprender a organizarte, comer variado y disfrutar de la cocina! 🌱 📕 www.abrecultura.com/samurai
