Что такое внешний стыд при РПП.
Одной из ключевых особенностей РПП является - высокий уровень самокритики к себе, к телу и к фигуре.И при РПП человек готов на все, чтобы избежать потенциальной оценки себя и своего веса окружающими людьми. И для этого готов сделать многое: сесть на жесткую диету, голодать, исключить множество разных продуктов. И все это приводит к срыву и еще большему набору веса.
После срыва ВСЕГДА появляется голос самокритики и самоуничижения, который критикует человека за слабость, за легкомыслие и за то, что не удержался.
В итоге с каждым срывом голос критика становится настолько сильным, что никому из окружающих и в голову не прийдет так думать или критиковать человека.
И человек начинает верить этим голосам у себя в голове и искренне считать, что так о нем думают окружающие люди.
Голос в голове воспринимается как мысли окружающих о нем самом.
Внешний стыд, это когда мы верим мыслям в своей голове о том, что о нас думают окружающие.
#РПП #самокритика #стыд
