ПП рецепты для всех! На ужин сегодня готовлю вкуснейшую куриную запеканку с грибами. Такое блюдо можно подать на ужин или даже на обед.
На своём канале ПП Еда делюсь с Вами своими рецептами правильного питания, которые нравятся мне и моей семье! Ешьте вкусно и полезно!
------------------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ПП еда
[ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]=
В Контакте [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------
ЗАПЕКАНКА С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ШАМПИНЬОНАМИ
Куриное филе 2 шт. 600 гр.
Шампиньоны 400 гр.
Лук 1 шт. (90 гр.)
Сметана 15% 3-4 ст.л ( 100 гр.)
Сыр Сулугуни 40% 100 гр.
Приправа Карри 1-1,5 ч.л.
Соль перец по вкусу.
Масло подсолнечное 1/2 ст.л
Выход ~ 950 гр.
Калорийность :
На 100 гр: 139 калории Б 19 Ж 6 У 2
Порция (250 гр.) 348 ккал Б 48 Ж 15 У 5

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
ПП ужины [ Ссылка ]
ПП завтраки [ Ссылка ]
Фаршированные перцы с Брынзой без Риса [ Ссылка ]
Запеканка с кабачками [ Ссылка ]
Ленивые голубцы [ Ссылка ]
Печёночный хлеб [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 1-3 день [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 4-6 день [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 8-10 день [ Ссылка ]
Марафон Худеем К Лету 11-13 день [ Ссылка ]
ПП рецепты [ Ссылка ]
Что приготовить на ужин [ Ссылка ]
ПП салаты [ Ссылка ]

Правильное питание залог нашего здоровья и стройной фигуры!

#ужин #вдуховке #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппужин #вкусноиполезно

свернуть