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DIETA DETOX | Benefici, alimenti da eliminare e alimenti ammessi 🍑

Se parliamo di dieta detox, ci riferiamo a un tipo di alimentazione che aiuta a migliorare le funzioni disintossicanti che il tuo organismo già possiede. Tutto questo si raggiunge in due modi: sia diminuendo l'ammontare di tossine che si introducono con il cibo, sia aiutando la disintossicazione con i corretti alimenti e nutrienti.

Ma perché si dovrebbe seguire per un po’ una dieta detox?

Il corpo umano è giornalmente esposto a alimenti e sostanze intossicanti che, con il tempo, si accumulano fino a provocare danni e impedendo un corretto funzionamento del corpo. Per questa ragione, è importante mantenere il corpo disintossicato.

Le tossine ostacolano i processi metabolici fisiologici che avvengono nelle cellule e tendono ad impedire la loro spontanea rigenerazione.

Un corpo intossicato presenta alcuni sintomi più evidenti e altri meno, e questi possono riguardare più organi: dal fegato all’intestino, dai reni al sistema immunitario, fino ad coinvolgere anche l’umore.

Con questo video approfondiamo i benefici della dieta detox, in che modo le tossine si accumulano nel corpo, quali sintomi possono causare e come eliminarle con la giusta alimentazione! ✨

Ecco di cosa parlo in questo video:

⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:04 | Perché seguire una dieta detox
⏩ 02:24 | I sintomi di un corpo intossicato
⏩ 03:19 | Cosa sono le tossine
⏩ 04:14 | Come funziona una dieta detox
⏩ 05:52 | I benefici della dieta detox
⏩ 09:03 | Dieta detox: cibi e nutrienti disintossicanti
⏩ 10:04 | Detox in 3 Fasi: il mio percorso detox completo

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Studi citati:

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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

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