Nesse vídeo apresento a DOR E TENSÃO NO PEITO como SINTOMA FÍSICO DA ANSIEDADE e também apresento um EXERCICIO PARA SE LIVRAR DA DOR NO PEITO COMO SINTOMA DA ANSIEDADE
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Distúrbios de ansiedade , ataques de pânico podem criar muitos sinais e sintomas, inclusive dores no peito. Este vídeo explica como podem ser os sintomas da dor torácica de ansiedade, por que a ansiedade pode causar dores torácicas, o que é necessário para parar a dor torácica persistente de ansiedade, e remédios de curto prazo que você pode usar imediatamente para parar este sintoma comum de ansiedade.

Dores no peito Ansiedade Sintomas de ansiedade descrições comuns
Você sente um aperto ou pressão incomum em seu peito.
Você sente uma dor incomum ou dores de tiro no peito.
Você sente dores agudas de apunhalamento no peito.
Parece que seus músculos torácicos estão estranhamente apertados.
Parece que um músculo ou músculos do peito estão se contraindo ou tremendo.
Você sente um ardor, dormência, mal-estar ou sensação de dor na região do peito.
Você sente um "peso" em seu peito.

Como pode ser o aperto do peito de ansiedade?
A ansiedade de aperto no peito é muitas vezes descrita como:

Um aperto ou pressão incomum em seu peito.
Uma dor incomum ou dores de tiro no peito.
Dores agudas de apunhalamento no peito.
Parece que seus músculos torácicos estão estranhamente apertados ou tensos.
Parece que um músculo ou músculos do peito estão se contraindo, tremendo ou esfaqueando.
Sente-se como uma queimadura, dormência, mal-estar ou plenitude na área do peito.
Sente-se como um "peso" em seu peito.
Uma sensação de aperto.
Uma dor lancinante que surge do nada.
Uma tensão, pressão, sensação de aperto, dor lancinante, tensão muscular, ardor, dormência, mal-estar ou uma dor nas áreas do peito e do diafragma - uma músculo interno que se estende através do fundo da caixa torácica.
Este aperto no peito pode estar localizado em um, alguns ou muitos pontos na área do peito, ou pode se mover por toda a área do peito. O aperto toráxico pode irradiar para um ou ambos os ombros; para os seios; para a caixa toráxica; para os lados do abdômen; para o pescoço, garganta, mandíbula e cabeça; e/ou pode ser sentido nas áreas das costas e do estômago.

Esta sensação de aperto no peito também pode ser pior depois de comer, e causar uma sensação de falta de ar.

Esta sensação de aperto toráxico pode ocorrer raramente, freqüentemente ou persistentemente. Pode ser experimentada como um aperto , afiado, apunhalado, perfurante ou dor, e/ou como aperto persistente, pressão, plenitude ou entorpecimento.
A área do tórax inclui o diafragma - uma folha de músculo interno que se estende através do fundo da caixa torácica.

Os sintomas de ansiedade da dor no peito podem afetar persistentemente apenas uma área do tórax, podem mudar e afetar outra área ou áreas do tórax, e podem migrar por toda a área do tórax.

Os sintomas de ansiedade da dor torácica podem ir e vir raramente, ocorrer com freqüência ou persistir indefinidamente. Por exemplo, você pode sentir dor torácica de vez em quando e não com tanta freqüência, senti-la de vez em quando, ou sentir dor torácica o tempo todo.

Os sintomas de ansiedade da dor torácica podem preceder, acompanhar, ou seguir uma escalada de outras sensações e sintomas de ansiedade, ou ocorrer por si só.

Os sintomas de ansiedade da dor torácica podem preceder, acompanhar ou seguir um episódio de nervosismo, ansiedade, medo e estresse elevado, ou ocorrer 'do nada' e sem razão aparente.

Os sintomas de ansiedade da dor torácica podem variar de intensidade de leve a moderada a grave. Pode também vir em ondas, onde é forte em um momento e se alivia no seguinte.

Os sintomas de ansiedade da dor no peito podem mudar de dia para dia, e/ou de momento para momento.

Todas as combinações e variações acima são comuns.

Os sintomas de ansiedade da dor no peito podem parecer mais desconcertantes quando não estão distraídos ou quando se tenta descansar ou dormir.


Esse canal é sobre métodos, técnicas e dicas para reduzir a ansiedade e trazer bem estar, saúde e equilíbrio emocional, físico, e espiritual para as pesssoas
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Esclarecimentos: psicologopauloalmeida@gmail.com


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