Nëse bëni pjesë në këtë grup të njerëzve, është mirë që ta përgatitni një recetë shtëpiake shumë të dobishme e cila mund ta përmirësojë kualitetin e gjumit. Dhe kjo recetë ka vetëm dy përbërës – banane dhe kanellë. Bananja është e pasur me kalium dhe magnez, të cilët ndikojnë në kualitetin e gjumit. Kurse kanella ju ndihmon që ta relaksoni trupin.

If you belong to this group of people, it is good to prepare a very useful home recipe that can improve the quality of sleep. And this recipe has only two ingredients – bananas and cinnamon. Banana is rich in potassium and magnesium, which affect the quality of sleep. And cinnamon helps you to relax your body.

свернуть