salve a tutti sono dottor de mari farmacista esperto in fitoterapia ho assunto per un certo periodo di tempo del magnesio e mi è venuta aria nella pancia è collegato è possibile questa è la domanda allora effettivamente quando abbiamo dei piccoli disturbi come un po di stanchezza sa che sta generalizzata un pochino di crampi sindrome delle gambe senza riposo quindi mi metto a letto la notte le devo muovere per forza altrimenti non riesco a dormire una problematica a livello di emicrania un pochino di nausea problemi del ciclo mestruale problemi di insonnia oppure se sono agitato se mi sento ansioso insomma il magnesio veramente il prezzemolo si sta bene sempre lo consigliamo sempre considerate che il magnesio è molto abbondante in natura negli alimenti e da un punto di vista alimentare normalmente di tutto il magnesio che noi ingeriamo con i nostri alimenti ne riusciamo ad assorbire intorno al 30 per cento il che significa che il 70 per cento del magnesio formalmente resta nel lume intestinale e poi dopo lo troviamo comodamente nelle feci allora è ovvio che se noi iniziamo ad integrare a fare a gara ad integrare alte concentrazioni di magnesio quindi è lì il problema importante senza accorgimenti senza sostanze che aiutano ad a migliorare l'assorbimento come ad esempio le vitamine del complesso b si è visto che aiutano molto nel migliorare l'assorbimento al magnesio comunque se noi andiamo ad integrare alte concentrazioni di magnesio ricordatevi che normalmente intorno al 30 per cento riesce ad entrare a meno che non ti sta affidando a super formulazioni e quindi il 70 per cento resta nel lume intestinale ma a questo punto il 70 per cento che resterà nel lume intestinale è una concentrazione troppo elevata in confronto a quel 70 per cento che era normalmente da derivante dagli alimenti e allora tutto questo 70 per cento dell'integrazione degli integratori e mi sto inserendo all'interno l'organismo che resta nell'intestino crea un'irritazione della mucosa intestinale questa irritazione può sostenere un infiammazione l'infiammazione una disbiosi intestinale a sua volta a questo punto dato che i batteri della flora batterica intestinale ci aiutano a digerire gli alimenti quando mangio proteine vanno in putrefazione quando mangia zuccheri vanno in fermentazione tutto questo può creare aria nella pancia e allora sì se assumi troppo magnesio per tanto tempo nelle dosi sbagliate una integrazione sbagliata una scelta sbagliata ed integratori di magnesio può essere collegato all'area nella pancia grazie all'attenzione e seguita i miei consigli

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