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Scopriamo con Sario Badin nella nostra rubrica #segretidamaestro , i 3 segreti del Massaggio Sportivo. 📖
Il Massaggio Sportivo, particolarmente adatto per gli atleti, permette di ottenere importanti benefici:
💪 migliorare le prestazioni atletiche
💪 ridurre il rischio di infortuni muscolare
💪 ridurre i tempi di recupero tra un allenamento e l'altro.
Questa tecnica può essere svolta subito prima di una gara ma anche 24/48 ore prima dell'evento, con manualità precise e poco profonde. ⚽
Il Massaggio Infra gara va effettuato tra due competizioni sportive ravvicinate con manualità leggere e defaticanti. 🦵
Il Massaggio Sportivo compiuto dopo una gara ha l'obiettivo di favorire il recupero dello stato di affaticamento muscolare attraverso manualità lente e leggere. 🤲💆♂️
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