Descubre los secretos de la longevidad con el Dr. Mark Hyman en este profundo análisis sobre cómo desacelerar y revertir el proceso de envejecimiento. En este video de tres horas, el Dr. Hyman explora la intersección de la genética, el estilo de vida y la medicina moderna para ofrecer estrategias prácticas que puedes incorporar en tu vida diaria para vivir más tiempo y con mejor salud. Aprenderás sobre la importancia de la dieta, el ejercicio, y cómo manejar la inflamación a través de la medicina funcional. Sintoniza para obtener conocimientos basados en la ciencia que pueden transformar tu salud y bienestar.

Inicio Revelador - (00:00:00)
Claves de Longevidad - (00:06:00)
Genética vs. Estilo de Vida - (00:12:00)
Teoría Unificada del Envejecimiento - (00:18:00)
La Inflamación y Envejecimiento - (00:24:00)
Tecnologías Anti-envejecimiento - (00:30:00)
Impacto de la Dieta en la Salud - (00:36:00)
Roles del Microbioma - (00:42:00)
Prevención de Enfermedades Crónicas - (00:48:00)
Innovaciones en Medicina Funcional - (00:54:00)
Maximizando la Salud Metabólica - (01:00:00)
Longevidad y Genética - (01:06:00)
Dieta y Prevención de Enfermedades - (01:12:00)
Estilo de Vida y Longevidad - (01:18:00)
Desintoxicación y Salud - (01:24:00)
Ciencia del Bienestar - (01:30:00)
Estrés Oxidativo y Envejecimiento - (01:36:00)
Papel de la Nutrición - (01:42:00)
Innovación en Tratamientos de Salud - (01:48:00)
La Función de la Dieta en la Medicina - (01:54:00)
Resistencia Metabólica - (02:00:00)
Impacto del Ejercicio en la Salud - (02:06:00)
Manejo del Estrés y Salud - (02:12:00)
Avances en Ciencia de la Salud - (02:18:00)
Cuidado Preventivo y Medicina Funcional - (02:24:00)
Terapias Regenerativas - (02:30:00)
Salud Vascular y Dietas - (02:36:00)
Relación entre Inflamación y Enfermedad - (02:42:00)
Ciencia de la Longevidad - (02:48:00)
Conclusión y Reflexiones Finales - (02:54:00)

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