Her insanın aklında olumlu veya olumsuz, bizi rahatsız eden veya etmeyen birçok düşünce belirir. Bu düşünceler çoğu zaman olumsuz olduğunda psikolojik olarak yaşantımızı olumsuz etkiler ve zamanla genel düşünce biçimi haline gelebilir. Haliyle düşüncelerin hayatımızda etkisi çok fazladır çünkü duygu durumumuzu doğrudan etkileyebilmektedir.

Açıkcası zihnimizde beliren bu düşüncelere verdiğimiz tepkilerle onların olumsuz veya olumlu etkisini anlayabiliriz. Bu yüzden düşüncelerin aklımıza gelmesini engelleyemeyiz ama o düşüncelere verdiğimiz tepkileri düzenleyebiliriz. Bu sayede olumsuz düşüncelerin hayatımızı olumsuz etkilemesini engelleyebiliriz.

Web İletişim: [ Ссылка ]
E-mail İletişim: info@gurkanustaoglu.com
İnstagram: [ Ссылка ]

Klinik Psikolog S. Gürkan Ustaoğlu

Bu kanal içerisinde yer alan içerikler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tedavi amaçlı kullanılamaz.

свернуть