💝Подарок - бесплатный мини-курс «Как обрести состояние потока, кайфа, расслабленности, связи с собой» в моем тг-канале (в закрепе) - [ Ссылка ]

🧘‍♀️Курс «Состояние» - [ Ссылка ]
💗Мой сайт (новости и все соцсети) - [ Ссылка ]

💕Лучшая благодарность⤵️
1.Оставьте комментарий
2.Поделитесь этим видео в соц сетях и с друзьями
3.Спасибо деньгами:
Тинькофф МИР-  2200 7001 6872 2766
Сбер - 4817 7603 0234 2518
Paypal - [ Ссылка ]


Вся практика тут: [ Ссылка ]

Боль - это напряжение. Задача погрузиться в себя, найти эпицентр боли и расслабить ее.

Я предлагаю проверенную технику:
Дыхание Сокола - 1 секунда вдох, 7 секунд выдох. Важно чтобы выдох был не прерывистый, а плавный❤️

Нужно удобно сесть, закрыть глаза, почувствовать боль и начать дышать этим дыханием 10 минут. Это дыхание убирает любую боль и улучшает общее самочувствие.

Также хорошо помогает женщинам, если есть боль при месячных. Очень хорошо это дыхание использовать при родах.

На моем ютуб-канале есть видео, где я дышу этой техникой и вслух веду отсчет дыхания: [ Ссылка ] ❤️

свернуть