👉Мой telegram (все лучшее): [ Ссылка ]
--------------
👉Все программы тренировок: [ Ссылка ]
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы: [ Ссылка ]
---------------
📌Рекомендации по спортивным добавкам: [ Ссылка ]
---------------
📲Мой инстаграм: [ Ссылка ]
--------------
👉Я в ВК: [ Ссылка ]
----------------
Как нормализовать сон при силовых тренировках: [ Ссылка ]
----------------
Исследования:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Kim E. et al. A study of skin characteristics with long-term sleep restriction in Korean women in their 40s. Skin Res Technol. 2019 Nov 6.
