VERSIÓN COMPLETA Explicación de la relación Intestino-Cerebro con la Dra Nazareth Castellanos | Neurociencia.

El intestino nuestro segundo cerebro. Dra: NAZARETH CASTELLANOS
Nazareth Castellanos, Doctora en Neurociencia y Física teórica nos cuenta cómo en los últimos años la relación o eje intestino-cerebro ha revolucionado la comunidad científica y el campo de la psiquiatría y psicología.

¿Sabes qué es un Holobionte? Lo descubrirás en el primer minuto.

Las bacterias del intestino (microbiota) producen el 90 % de la serotonina, el neurotransmisor del bienestar y la felicidad, y se ven afectadas por nuestro estilo de vida, como la dieta, el ejercicio, la contaminación, el cortisol, de allí el beneficio de los probióticos.

El estrés mantenido también se refleja en el aparato intestinal, afectando la microbiota intestinal (conjunto de bacterias y microorganismos que ayudan a que haya un equilibrio adecuado para la absorción de nutrientes e integrar sustancias positivas dentro del organismo). Cuando hay estados de estrés mantenidos, va a modificar dicha microbiota, y es a través de estas "heridas" por donde van a entrar "cosas" que no deben entrar a nuestro organismo.

Otro motivo más para vigilar mi situación diaria, el estrés, mi estado de ánimo...

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Imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
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