🍦Prosty przepis na proteinowe lody mango🥭
Potrzebne będą Ci tylko dwa składniki:
✅ mango
✅ jogurt proteinowy.
Całość możesz zmiksować blenderem (lub jeśli nie masz, poczekaj aż mango trochę się rozmrozi, następnie rozgnieć i wymieszaj widelcem).
Kalorie i makro dla 1 porcji, czyli połowy opakowania mrożonego mango i jednego jogurtu proteinowego:
🔥 300 kcal
💪 21 g białka
💪 3 g tłuszczu
💪 46 g węglowodanów
📗 Więcej prostych i szybkich przepisów znajdziesz w moim ebooku „Forma od kuchni + 7 dniowy jadłospis 1700 kcal”
🔗 [ Ссылка ]
➡️ Moim celem jest nauczyć Cię rozsądnego podejścia do bycia FIT. Zaobserwuj mój profil, jeśli jeszcze tego nie robisz i bądź na bieżąco
————————————————————————
Zrób ze mną formę:
📍 prowadzenie online (trening, dieta)
📍 treningi personalne (Warszawa)
📍 treningi online
🔗 [ Ссылка ]
#fitprzepis #lodyproteinowe #lodymango #jadłospis #zdroweprzekąski #fitdesery
