קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"
[ Ссылка ]

קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים"
[ Ссылка ]

ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד. הייחודיות של ד"ר זיו אב, היא לא רק הידע העשיר שלו ברמה התאית והמולקולרית, אלא השאיפה שלו ליישום התובנות בחיי היום יום והיכולת שלו להסביר רעיונות מורכבים בצורה פשוטה.

0:00 - ד"ר אמוץ זיו אב
1:02 - ניטריק אוקסיד
5:40 - מיקרוביום של הפה
8:44 - בעיות חניכיים, לב ומיקרוביום
15:32 - מיקרוביום בלידה
19:02 - מעבר של מיקרוביום בין אנשים
20:50 - השפעת התזונה על הנפש
25:00 - תזונה קיטוגנית ובריאות הנפש
30:20 - מיטוכנדריה וניורטרנסמיטרים
33:50 - תוסף של ניטריק אוקסיד
35:35- אפיגנטיקה
39:25 - טלומרים
44:48 - הלחץ להספיק
45:48 - גנטיקה לעומת סביבה
48:42 - מסר אופטימי
49:53 - מחשבה יוצרת בריאות
54:54 - אפיגנטיקה והזדקנות

למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
[ Ссылка ]
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
[ Ссылка ]
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
[ Ссылка ]

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
[ Ссылка ]

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
[ Ссылка ]

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
[ Ссылка ]
ובטיקטוק
[ Ссылка ]
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

............................
למאמר על הניסוי של מילגרם
[ Ссылка ]

למאמר על מחשבה יוצרת מציאות
[ Ссылка ]

למאמר על ניתוק רגשי
[ Ссылка ]

למאמר על הדחקה רגשית
[ Ссылка ]

למאמר איך עושים מדיטציה
[ Ссылка ]

למאמר על חמלה עצמית
[ Ссылка ]

למאמר על יוגה
[ Ссылка ]

מה זה NLP (על שיטת NLP)
[ Ссылка ]

למאמר על חשיבה חיובית
[ Ссылка ]

למאמר על הלופ של התקף חרדה
[ Ссылка ]

למאמר על ראפור
[ Ссылка ]

למאמר על התאמה זוגית
[ Ссылка ]

למאמר על הערכה עצמית
[ Ссылка ]

свернуть