لماذا تستيقظ وكأنك لم تنام ؟ - 10 عادات لزيادة جودة النوم
ما الهدف - ?What's The Point 9:46 2022-08-30 20:13 4 608 490 156 187 2 934

Теги

كيف تنام بسرعةالنومكيف تناملماذا انت متعبكيف انام بسهولةلماذا اقوم من النوم مرهقلماذا لا استطيع النومازاي تنام بسرعةشرح النوم علمياالساعة البيولوجيةظبط النومظبط دورة النومظبط الساعة البيولوجيةمتى تنامالارقارقكم ساعة تنامتخلص من النوم الكثيرنوم عميقالصحةكيف تصحى مبكراازاي تصحى بدريالاستيقاظ مبكرامحتوى هادفمحتوى مفيدالنوم متأخركيف نناملماذا ننامwhy we sleepكيف تنام اسرعلماذا تستيقظ في الساعه 2 او 3 فجرا بدون سبب