Você sofre com dores nas costas e acha que não tem tempo para se alongar? Este vídeo guarda os segredos dos dois melhores exercícios de alongamento que podem ser feitos em qualquer lugar, prometendo aliviar suas dores e melhorar sua coluna. Imagine uma vida sem desconforto! Assista agora e transforme sua saúde. E não esqueça de se inscrever para mais dicas e surpresas!

Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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