Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1) MIKE BOREYKO 7:24 1 year ago 243 674 Скачать Далее
15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 | В Домашних Условиях 22X22 15:47 2 years ago 556 874 Скачать Далее
Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс IRON & WATER 2:33 1 year ago 10 440 Скачать Далее
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2. Станислав Линдовер 12:50 1 year ago 64 366 Скачать Далее
КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА? ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА Fitness Babbie 30:09 2 years ago 367 174 Скачать Далее
Тренировка Ганнибала Фор Кинга. Часть 2: Качаем грудь, трицепс (ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНО!) GymFit INFO 5:43 5 years ago 1 400 966 Скачать Далее
GYM DAY | Спина-трицепс, грудь-бицепс, эголифтинг и сплит преимущества Ilya Kirillov 16:04 2 days ago 40 Скачать Далее
Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1 Your Body Mind 7:58 2 years ago 60 222 Скачать Далее
ТИР ЛИСТ БИЦЕПС / Лучшие и Худшие упражнения Часть 6 #shorts #gym #viral #motivation Илья Бурдацкий 1:00 2 weeks ago 39 090 Скачать Далее
Грудная мышца. Нюансы прокачки \ Chest muscle. The nuances of pumping Alexandr Fedorov 4:38 4 years ago 154 136 Скачать Далее
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. Станислав Линдовер 15:46 1 year ago 97 258 Скачать Далее
Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей Югай Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте 23:05 9 years ago 1 721 746 Скачать Далее
Накачать грудь и бицепс? Тренировка от Андрея Шмидта! Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте 12:04 7 years ago 306 635 Скачать Далее
Тренировка грудь - бицепс. Часть 2 #shorts #gymmotivation #жимштанги #бицепс #груднойотдел #спорт Егор Белый 0:59 1 month ago 471 Скачать Далее
АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ГРУДНЫЕ + БИЦЕПС/СПЛИТ N2 YAKI 58:15 2 years ago 289 431 Скачать Далее
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - грудь | Джефф Кавальер SMART TRAINING Channel 6:54 1 year ago 82 735 Скачать Далее