329- پشت بازو سیم کش با طناب از بالای سر (خم شده)cable high pulley overhead tricep extension rope badankhooba 0:07 2 years ago 1 330 Скачать Далее
آموزش تمرین پشت بازو سیمکش طناب ایستاده بالای سر | آموزش بدنسازی FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 1 year ago 1 073 Скачать Далее
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 83 362 Скачать Далее
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش از پشت به بالای سر ایستاده Cable Rope Overhead Triceps Extension tamrino 0:52 7 years ago 2 397 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 61 076 Скачать Далее
جلو بازو زیباتر و حرفه ای تر با استفاده از این تمرین سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:17 2 years ago 37 083 Скачать Далее
جلوبازو سیم کش بالای سر#youtube #bodybuilding mobin.rostamian_mrb 0:07 4 months ago 434 Скачать Далее
آموزش حرکت پشت بازو سیم کش از پشت با طناب Triceps Overhead Extension with Rope tamrino 0:50 7 years ago 2 298 Скачать Далее
چرا باید طناب 12 رشته ای HMPE را روی یک طناب سیمی بخرم؟ The Lifting & Rigging Channel 1:35 4 years ago 815 Скачать Далее