OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA ZERAR A ABERTURA Canal da Prof Jaque 10:19 2 years ago 448 592 Скачать Далее
Quais os melhores exercícios para zerar a abertura? Mari Flexibilidade 33:53 2 years ago 2 116 Скачать Далее
COMO ZERAR A ABERTURA DE FRENTE? Aprenda com esse tutorial jumorosigym 6:42 9 months ago 110 855 Скачать Далее
Faça esse exercício se quer zerar a abertura Mari Flexibilidade 8:41 3 years ago 21 283 Скачать Далее
ROTINA PARA VOCÊ CONSEGUIR SUA ABERTURA FRONTAL Claryssa Barbosa 11:31 1 year ago 231 494 Скачать Далее
Quer zerar sua abertura com apenas 5 minutos por dia? Academia Fênix Taekwondo 8:34 3 years ago 36 294 Скачать Далее
TUTORIAL: ESPACATE- passo a passo simples pra você aprender a fazer o espacate jumorosigym 9:04 9 months ago 535 098 Скачать Далее
Alongamento e Mobilidade Abertura de pernas (espacate) Rafael Andrade 18:09 4 years ago 238 512 Скачать Далее
Como Fazer a Espargata | Aumenta a Flexibilidade // Bárbara Almeida Bárbara Almeida 7:51 2 years ago 153 320 Скачать Далее
Alongamento e Mobilidade - Abertura de perna (espacate lateral) Rafael Andrade 13:11 1 year ago 20 179 Скачать Далее
ROTINA DE FLEXIBILIDADE NÍVEL BÁSICO/ INICIANTE | Luiza Corti Lu Corti 13:55 3 years ago 1 495 021 Скачать Далее
Se tem mais de 40 anos e quer zerar abertura, faça isso Mari Flexibilidade 13:56 3 years ago 17 286 Скачать Далее
Qual o primeiro exercício para Zerar a Abertura das Pernas? Mari Flexibilidade 33:55 Streamed 2 years ago 4 343 Скачать Далее
O SEGREDO PARA SER FLEXÍVEL (MAIS RÁPIDO) | Projeto Calistênico Caio Leopoldo 3:47 3 years ago 182 676 Скачать Далее
Aula de Alongamento para inciantes: Faça isso todos os dias para ficar mais flexível! Renata Schneider 15:12 1 year ago 809 118 Скачать Далее
Exercício para zerar a abertura pode fazer todos os dias? Mari Flexibilidade 6:04 3 years ago 336 Скачать Далее