Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя? ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 1:00:16 4 months ago 8 788 Скачать Далее
Главное – не перейти на шаг. Миф 5 из цикла "Бег. Мифы и предубеждения" ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 18:17 2 months ago 9 871 Скачать Далее
Как правильно составить план беговых тренировок (Александр Элконин) | s20e21 Спорт-Марафон 37:55 4 years ago 7 669 Скачать Далее
Александр Элконин — #длинныевмещерском 22.03.2020 (подготовка к марафонам и ультратрейлам) #длинныевмещерском 1:22:00 4 years ago 475 Скачать Далее
Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11 Спорт-Марафон 51:25 3 years ago 27 624 Скачать Далее
Выбираем лучшего тренера! Александр Элконин СитиФитнес Речной вокзал Фитнес-центр в ДС Динамо 0:27 8 years ago 421 Скачать Далее
Отличия тела бегуна от тела "нормального" человека. Как изменяется организм от занятий бегом? ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 1:02:11 3 months ago 6 475 Скачать Далее
Для бега нужна специальная подготовка? Миф 1 из цикла "Бег. Мифы и предубеждения" ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 14:22 3 months ago 3 083 Скачать Далее
Бег - это почти бесплатно. Миф 7 из цикла "Бег. Мифы и предубеждения" ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 17:57 2 months ago 8 229 Скачать Далее
Что может есть спортсмен для улучшения результатов? Как вес бегуна влияет на результат на марафоне? ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 59:59 5 months ago 6 350 Скачать Далее
Бег в жару - лайфхаки и техника безопасности. Как тренироваться в жаркую погоду? ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 1:01:08 1 month ago 5 937 Скачать Далее
Подготовка к первому марафону (Александр Элконин) | s21e21 Спорт-Марафон 42:12 3 years ago 8 573 Скачать Далее
Возрастная периодизация по Д.В. Эльконину Видеоуроки и видеолекции преподавателей 8:32 1 year ago 2 548 Скачать Далее
Восстановление бегуна – как понять, что снова готов бежать? Мышечная боль - неизбежна? ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 59:56 4 months ago 8 445 Скачать Далее
Забеги - какой выбрать и как пробежать? Стратегия и тактика на соревновании - советы бегунам ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 1:00:44 5 months ago 4 543 Скачать Далее
Бег по асфальту убивает колени. Миф 3 из цикла "Бег. Мифы и предубеждения" ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 14:29 3 months ago 7 824 Скачать Далее
Что, кроме бега, поможет бежать быстрее? СБУ, велотренажер, карбоновые кроссовки? ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор 1:01:00 3 months ago 4 675 Скачать Далее
