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正念減壓:身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版,2011年錄製) 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center 45:11 1 year ago 119 713 Скачать Далее
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心 MBSR華人正念減壓中心 10:05 1 year ago 42 116 Скачать Далее
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 10:00 3 years ago 139 238 Скачать Далее
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 20:01 3 years ago 252 739 Скачать Далее
引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 20:00 3 years ago 101 744 Скачать Далее
#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心 MBSR華人正念減壓中心 22:04 1 year ago 13 156 Скачать Далее
身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘|最純粹的練習|mindfulness, purest practice|胡君梅 MBSR華人正念減壓中心 44:47 1 year ago 27 861 Скачать Далее