在本视频中，您将学会如何在健步走中保持正确的姿势。良好的姿势可以让您的行走更有效果，更好的锻炼全身，尤其是背部肌肉。在行走时保持良好的姿势需要注意这三个要点：放松肩膀，挺直背部，稳定臀部。
-
您可以点击以下链接观看该项目的所有视频：[ Ссылка ]
本项目的创建要感谢迪卡侬，Sikana的运动合作伙伴，以及资深专家教练 Emmanuel Lassalle的大力支持。
访问我们的网站: [ Ссылка ] 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多…
帮助我们翻译视频: [ Ссылка ]
音乐：Watch the stars, Light Through The Curtains published by ALTER K
__Translation - xue
