Para eliminar la grasa en la espalda baja y la cintura hay que hacer ejercicios como estos al menos tres días por semana.

Además, si lo acompañas de ejercicio de cardio y eres constante, verás como notas los cambios en la zona del abdomen y eliminas los rollitos.

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Aquí te dejo más ejercicios de cintura y ejercicios de espalda baja para que los combines con este: [ Ссылка ]

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