Всем привет, меня зовут Алексей Аль-Ватар. В 29 лет я столкнулся с эмоцональным выгоранием, которое перешло в психосоматическую депрессиюю Я знаю людей, которые живут годами с депрессией и записал это видео, чтобы поддержать их. Мне понадобилось около 1 года, чтобы разобраться с этим заболеванием и выздороветь. Я решил поделиться своим опытом и рассказать, как это было лично у меня. Если у вас было эмоцональное выгорание или вы врач, психолог и профессионально занимаетесь решением таких вопросов - присоединяйтесь к дискуссии в комментариях.
В этом видео мы поговорим про:
- Эмоциональное выгорание - что это? Психосоматическая депрессия, синдром менеджера.
- Диагноз, симптомы, признаки эмоционального выгорания. Как понять, что вы выгорели? Как я 3 месяца пытался понять, что со мной.
- Причины выгорания? Откуда у меня появилась психосоматическая депрессия?
- Походы по врачам и больше 6 месяцев лечения. Чем и как лечил эмоцональное выгорание?
- Мои методы самолечения. Мой журнал выздоравления
- Роль и влияние окружения во время болезни.
- Выводы, которые я сделал. Как измениась мои жизнь и мои привычки?
ВАЖНО! Все сказанное в этом видео - не является рекомендацией к самолечению. За консультацией обращайтесь к специалистам. Я просто делаюсь собственным опытом и он может не иметь ничего общего с вашей ситуацией.
Если заинтересовали проекты Алексея Аль-Ватара:
Подпишись на Телеграм-канал студии Алексея Аль-Ватара [ Ссылка ]
Мы информируем о новых роликах на YouTube, обучении и новых проектах студии.
Интересует обучение? Смотри тут: [ Ссылка ]
Все курсы и книги Алексея Аль-Ватара по темам: «SMM», «Интернет-маркетинг», «Контент-менеджмент», «Запуск образовательных проектов» и др.
Страницы Алексея Аль-Ватара в соц.сетях:
FB: [ Ссылка ]
Inst: [ Ссылка ]
Больше полезных видеоуроков про интернет-сервисы, инструменты для работы в Интернете в этом плейлисте:
[ Ссылка ]_
Подписывайтесь на наш YouTube-канал:
[ Ссылка ]
Впереди еще много полезного контента для бизнеса и частных специалистов о работе в Интернете!
