Oi, pessoal. No podcast de hoje a gente vai falar sobre o perdão. Uma palavrinha muito poderosa, que se torna ainda mais poderosa quando estamos nos referindo ao autoperdão. Sim, porque às vezes nós somos absurdamente exigentes conosco, e ficamos remoendo erros que cometemos há muito, muito tempo, mas como nunca nos perdoamos parece que foi ontem. E sempre que essas memórias vêm à tona, morremos de vergonha e culpa.
Olha, primeiramente é bom lembrar que a culpa é uma coisa que faz parte da vida humana. É perfeitamente normal sentir culpa, todo mundo passa por isso. Agora, algumas pessoas deixam a culpar ficar por muito tempo atormentando a própria mente e é justamente esse o problema. Não deixe a culpa se tornar um residente permanente na sua casa mental, porque ela se torna um fardo muito, muito pesado de se carregar. Sem falar que a culpa funciona como uma âncora que te prende ao passado e te impede de seguir em frente. Mas nesse podcast nós vamos conhecer 7 passos fundamentais para você se livrar desse visitante indesejado.
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Obra sugerida:
Texto:
“7 Steps to Self-Forgiveness” de Susanna Newsonen (Psychology Today)
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