Hej!
Dziękuję bardzo, że wybrałaś mój trening!
Przygotowałam dla Ciebie odchudzający interwał składający się z 3 serii.
Pracujemy po 30 sekund z 10 sekundowym odpoczynkiem między ćwiczeniami.
Pomiędzy seriami jest pauza trwająca 1.20 min.
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na stojąco.
Uprzedzam, że będzie dużo podskoków :)

Intensywność 8.5/10

Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam [ Ссылка ] na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5%

свернуть