El cerebro regula el funcionamiento del humano, pero lo más curioso es que las sustancias químicas que segrega también afectan a nuestras emociones. Concretamente, hay cuatro hormonas clave para nuestro estado anímico: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina. Hoy te hablare sobre la serotonina y la dopamina.
La Serotonina es un neurotransmisor que nuestro cuerpo produce naturalmente en los intestinos y en el cerebro. Regula nuestro estado de ánimo y emociones, genera sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción, aumenta la concentración y la autoestima. También regula el funcionamiento intestinal, el apetito causando la sensación de saciedad, el deseo sexual y controla la temperatura corporal. Sus bajos niveles producen irritabilidad y sentimientos negativos como preocupación, tristeza, depresión, ansiedad y otros trastornos.
La Dopamina está relacionada con la motivación y con el sistema de recompensa, nos hace ser competitivos, defendernos ante algún peligro y nos ayuda a cumplir objetivos, otras de sus funciones es aumentar la frecuencia y presión cardíaca, regular la atención, el sueño y la actividad motora.
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