Scatenatevi con questo allenamento, voglio tantissimi like e commenti per me e mia mamma. Tra l’altro, se seguirete tutto il workout, mi conoscerete anche meglio, visto che mia mamma, tra una serie e l’altra ha parlato tanto di me ✅😄

Ho studiato per mia mamma un allenamento ormonale specifico per lei.
Sai cosa sono gli allenamenti ormonali?
E’ un tipo di allenamento che si basa sulla risposta ormonale del corpo
Esercizi specifici che aiutano il dimagrimento o la tonificazione del corpo attraverso la riduzione o la produzione di un determinato ormone.
Per mia mamma, donna over 60, l’allenamento ormonale più adatto a lei è proprio quello che abbiamo eseguito insieme; 20 minuti di Workout total body a medio impatto.

Detto ciò, allenarsi con questo tipo di workout può far bene a tutti, sopratutto in questo periodo dell’anno dove il nostro corpo è già sotto stress dalle temperature roventi.

Come detto prima, se ti è piaciuto questo allenamento, mettici like

свернуть