En este video vamos a hacer Ejercicios de Estiramientos para después de hacer ejercicios, estirar después de cada entrenamiento es muy importante, aporta muchos beneficios entre ellos Evita Lesiones Musculares, Nos aporta mayor elasticidad para realizar mejor los ejercicios, evita los molestos calambres, y también favorece a la pronta recuperación de los músculos después de cada entrenamiento!! Así que ya sabes a Estirar después de cada Rutina de Ejercicios


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