Урок для беременных уровня от нуля подойдет всем, кто ощущает дискомфорт и усталость спины на 2 и 3 триместре. В мягком темпе мы позаботимся о релизе спины, хорошем самочувствии и настроении.
Для практики вам потребуется: блок, плед, болстер для йоги (можно заменить объемным плотным одеялом, скрученным в нужную форму).
►►►►► КУРС «Йога для БЕРЕМЕННЫХ»◄◄◄◄◄
ЗАПИСЬ И ИНФО: [ Ссылка ]
►►►►► Больше УРОКОВ от нуля со мной ◄◄◄◄◄
Раздел «Йога Online» ЗАПИСЬ И ИНФО: [ Ссылка ]
►►►►► ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ◄◄◄◄◄
INSTAGRAM : [ Ссылка ]
********************************
УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:
Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге
[ Ссылка ]
Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться:
[ Ссылка ]
Йога активного дня | зарядка для активного дня | йога от нуля | 30 минут
[ Ссылка ]
********************************
Instagram : [ Ссылка ]
WebSite: [ Ссылка ]
