У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: [ Ссылка ]
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: [ Ссылка ]
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: [ Ссылка ]
[ Ссылка ] - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
[ Ссылка ] - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: [ Ссылка ]
Хотите заказать программу и есть вопросы? Пишите на Viber: +380968453063
Ребята, у меня по интернету тренируется один парень из Москвы. Недавно он прислал файл с результатами последней тренировочной недели и среди прочего написал:
И знаете, хотел с вами поделится. У моей девушки начались проблемы. Она то не подозревает, хотя я неделю назад потратил пол дня, объясняя ей на пальцах, что к чему. Она все переживает по поводу веса.
Я ей сказал, что на ее рост такой вес - это нормально. На что она выдала, что это много, я в инете прочитала, мне нужно 69. Я ей объяснил, что при 69 от нее ничего не останется и вот такой красоты не будет.
На что она сказала, что все останется, а уйдет там, где надо. Она подсела на доставку "правильного питания". Сказала, что теряет на нем 500 гр в день. Мне стало не по себе. Это не похоже на похудение. По-моему, это истощение. А она говорит, что наедается, так как порции там приличные по объему. Я зашёл на сайт и посмотрел меню. Все, что есть белковое в этих рационах в 90% случаев жареное.
То-есть уже нет смысла есть. Второй момент, это углеводы. Если за день будет хотя бы одна порция каши, то это уже круто. Обычно это всякие пирожные (надо понимать, что это “ПРАВИЛЬНЫЕ” пирожные, и никак иначе) и овощи. Все! Всевозможные чизкейки, пироги, овощные салаты. Это все углеводы. И жареные белки. Не ну питание исключительно ПРАВИЛЬНОЕ, не придраться. И знаете, если ещё пару лет назад к этому относились как-то скептически, то сейчас уже столько людей начинают этим пользоваться, что я малость в шоке.
При чем пишут, что всего за 700 руб. в день! В день, Александр Алексеевич! У меня недельный рацион столько стоит.
И знаете, если так уж рассуждать, то у узников Бухенвальда, тоже рацион на похудение был. 700 ккал в день, если не ошибаюсь. И все такие стройные были. Тоже ведь эффективно. Зачем тратить 700 рублей в день? Ешь 3 куска ржаного хлеба, да запивай водой, тоже похудеешь. Она говорит, что там 900 ккал, что это очень хорошо, и что она вообще не хочет быть большой поэтому худеет. Повторюсь, у узников концлагерей было всего на 200 меньше. Ну так от похудения ниже то она не станет. А то, что она большая не так и плохо.
И вот я модельный канал один смотрю. Сам увлекаюсь, но сейчас дорого и пока отложил это хобби. Там один товарищ неожиданно для меня недавно поделился своими успехами. Тоже подсел на эту доставку еды, похудел. И он, конечно, не из злого умысла, а просто искренне говорит, что все возможно. С одной стороны молодец, а с другой... Вот он говорит, что зал не нужен, он скачал приложение на телефон, и там ему программу составили, и сейчас он уже похудел и будет переходить на сушку. Мол хочет очертить мышцы... При том что визуально у него руки где-то 25 см.
Ну я понимаю, человек не разбирается, его ещё не обламывала реальность. Что там из 25 см сушить мне не ясно. Но вот он сидит и говорит, что ни чего сложного нет и вот сейчас я просушусь.
Хороший курс фармы далеко не всегда просушить может, а они хотят на "правильном питании" и отжиманиях.
В общем, я это к тому, что вот эта доставка еды стала такой востребованной. Вы знаете, девушка аргументирует это тем, что нет времени готовить и ей проще на неделю продукты получить и просто ходить разогревать.
Крайне хреновый подход, но надеюсь ничего критического не случится. Я ей устал объяснять, что у нее все хорошо. Не удивлюсь, если окажется, что у нее не времени нет со мной встречаться, а что она комплексует по поводу веса и поэтому тянет.
А мне глубоко все равно! Если женщина красивая, то пара лишних кг не критична. Они ее не портят! Ну даже немного живот если есть, и что?
Но объяснять ей это бесполезно. Видел я девочек, которые танцами занимаются. Там задница и бедра загляденье.
Но она не занимается, что она хочет?
Я ей сказал, что просто нужно дождаться возможности ходить в зал и постепенно у нее тело перестроится, а вес останется тем же.
Но она все знает, поэтому бесполезно.
питание для похудения для женщин меню
питание на неделю для похудения
домашнее питание для похудения
правильное питание для похудения для женщин
онлайн тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы
