Hi, dear community!
It is summer and time for short sleeves has come. Please try this quick upper body workout with no equipment - using our own body weight.
Let me know how you like it and what type of workouts you would like to see more on my channel.
Equipment: fitness mat
Muscles involved: upper body
Level of complexity: medium
Привіт, ком'юніті!
Настало літо і час відкривати свої руки і плечі. Саме тому раджу спробувати моє 20 хвилинне тренування на верхню частину тіла, використовуючи тільки вагу свого тіла.
Обладнання: килимок
М'язи: верх тіла
Рівень складності: середній
My YouTube channel: [ Ссылка ]
My Instagram: [ Ссылка ]
