Stačí cvičit jen základní cviky? A nebo je pro maximální svalový růst potřeba větší rozmanitost cviků?
V tomto videu si rozebereme hned několik studií na toto téma a taky si povíme, jak bychom v praxi měli cviky vybírat, abychom splnili požadavky pro maximální svalový růst.


Pokud chceš vymakaný jídelníček na míru, kde budeš mít bohatý výběr variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku.

Tak mi napiš na email: pecicz@email.cz

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány

Email: pecicz@email.cz

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: [ Ссылка ]
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: [ Ссылка ]
VÝSLEDKY KLIENTŮ: [ Ссылка ]
​
www.JPCZE.cz

Suplementy: Kulturistika.com
slevový kód: pecka5

Inspirace pro video:
Massmember.com
Volume 5, Issue 3
Does Exercise Variety Affect Regional Hypertrophy Responses?

Zdroje:
Massmember.com
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть