Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda kalça hareketlerine basit görünen ama zorlu bir seri ile devam ediyoruz. İyi seyirler.
Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: [ Ссылка ]
Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: [ Ссылка ]
Muazzam Dik ve Yuvarlak Kalça Egzersizleri
Теги
tuğçe irtemtuğçe irtem pilatestuğçe irtem egzersiztugce irtemsquategzersiz hareketlerikilo verme egzersizlerisporegzersizworkoutfitnesszayıflama hareketlerizayıflama yöntemlerizayıflama egzersizlerikalçakalça büyütmekalça egzersizikalça egzersizlerikalça egzersizleri kadınkalça tuğçetuğçe kalçakalça hareketleridik kalçayuvarlak kalçayuvarlak kalça egzersizleri