Dziś tematem jest przewlekłe zmęczenie. Jak sobie radzić ze zmęczeniem? Otóż trzeba wiedzieć, że zmęczenie organizmu, zmęczenie psychiczne, nieustanne zmęczenie – mogą być skutkami między innymi niedoboru kilku kluczowych składników odżywczych: żelazo (anemia, niedokrwistość), magnez, witamina B12 czy witamina D. Ciągłe zmęczenie po pracy, a nawet w jej trakcie może być też skutkiem odwodnienia organizmu czy nadmiaru cukru. Więcej w filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
[ Ссылка ]
✔️ Mój krótki kanał:
@drbartek-krocej
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
[ Ссылка ]
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Przewlekłe zmęczenie: kiepska dieta może być przyczyną
0:30 | Jak przewlekłe zmęczenie pogarsza jakość życia
1:13 | 8 składników, których może Ci brakować (i co jeść)
15:02 | Dodatkowe sposoby na przewlekłe zmęczenie
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
