Cardio largo sin saltos, sin material y especialmente dedicado a las piernas 🤩💯🦵🏻
CARDIO SIN SALTOS 45 MINUTOS
¡Hola Guapísimas! Os traigo un nuevo Cardio sin saltos porque está demostrado que son vuestras rutinas favoritas, lo dicen vuestros comentarios y también las encuestas que voy haciendo por Instagram y Facebook.
Además os gustan los largos, así que aquí tenéis otro nuevo, eso sí, con sus particularidades, sabéis que me gusta introducir algo de variedad en cada uno 😊 . Este en concreto está más enfocado en las piernas.
No necesitáis material, ni si quiera colchoneta y como comprobaréis os voy mostrando la opción con saltos (dedicada a las veteranas) y sin saltos durante toda la rutina.
¡¡Espero que lo disfrutes al máximo!! 😃👏🏻👏🏻👏🏻
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🔥 RETO 5 x 100 15 MIN
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💪🏻 FORTALECE ABDOMEN Y GLÚTEOS 10 MIN.
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😍 ESTIRAMIENTO DE PIE 4 MIN
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
